Każda 100-procentowa Fitneska wchodząc na salę ćwiczeń, powinna pamiętać o kilku niezbędnych rzeczach.

W trosce o swoje zdrowie (stawy i kręgosłup) oraz bezpieczeństwo, zalecamy ćwiczenia w obuwiu przeznaczonym do fitnessu ze specjalną podeszwą, najlepiej ze ściętą piętą co ułatwia wykonywanie podstawowych ćwiczeń od pięty.

By czuć się komfortowo weź ze sobą wygodny oddychający strój: getry ¾ lub długie spodnie, bawełnianą koszulkę sportową.

Dbając o higienę i czystość mat do ćwiczeń oraz Państwa komfort, podczas ćwiczeń w pozycjach niskich na karimaty kładziemy ręcznik.

Niezbędne jest także nawodnienie organizmu podczas ćwiczeń wodą niegazowaną lub napojem izotonicznym.

Weź ze sobą klapki, aby wziąć prysznic lub przejść na zajęcia w skarpetkach.