Każda 100-procentowa Fitneska wchodząc na salę, powinna pamiętać o kilku niezbędnych rzeczach!
- W trosce o swoje zdrowie (stawy i kręgosłup) oraz bezpieczeństwo, zalecamy ćwiczenia w obuwiu przeznaczonym do fitnessu ze specjalną podeszwą, najlepiej ze ściętą piętą co ułatwia wykonywanie podstawowych ćwiczeń od pięty.
- By czuć się komfortowo weź ze sobą wygodny oddychający strój: getry ¾ lub długie spodnie, bawełnianą koszulkę sportową.
- Dbając o higienę i czystość mat do ćwiczeń oraz Państwa komfort, podczas ćwiczeń w pozycjach niskich na karimaty kładziemy ręcznik.
- Niezbędne jest także nawodnienie organizmu podczas ćwiczeń wodą niegazowaną lub napojem izotonicznym.