Zadbaj o swojezdrowie oraz figurę
Kategorie

Rehabilitacja

Pole magnetyczne

Pole magnetyczne, czyli magnetoterapia to zabieg fizjoterapeutyczny. Dzięki oddziaływaniu na komórki, pole magnetyczne przyspiesza  proces gojenia się tkanek, zmniejsza  dolegliwości  bólowe i ma działanie przeciwzapalne. Przenika przez ludzkie ciało i docierania do każdej komórki organizmu. W efekcie do ich wnętrza, wnikają substancje odżywcze i tlen. Oddziałuje na organizm, poprzez  przyspieszenie rozwój tkanki łącznej, a także wytwarzanie blizny kostnej.

Zabieg magnetoterapii nie wymaga specjalnego przygotowania. Należy wyjąć metalowe przedmioty, czyli biżuterię, pasek, protezę zębową, czy kartę bankomatową i wyłączyć telefon. Wykonuje się zabieg  przez ubranie, ale również przez opatrunek gipsowy. Część ciała wymagającą leczenia umieszcza się w specjalnej cewce. Pacjent przyjmuje pozycję leżącą lub siedzącą. Kuracja składa się z 10 zabiegów trwających od 10 do 30  minut. Dawki i natężenie pola magnetycznego dostosowane są do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Wskazania do wykonania zabiegów polem magnetycznym to:

  1. choroby zwyrodnienia stawów kończyn i kręgosłupa,
  2. reumatoidalne zapalenie stawów,
  3. zapalenie stawów i tkanek okołostawowych,
  4. stany pourazowe i urazy sportowe,
  5. trudno gojące się rany i oparzenia,
  6. zaburzenia krążenia obwodowego,
  7. osteoporoza,
  8. zapalenie nerwów,
  9. zaburzenia procesów przemiany materii,
  10. zapalenie oskrzeli i zatok obocznych nosa,
  11. zapalenie jajników,
  12. owrzodzenie i zmiany troficzne podudzi.

Magnetoterapię określa się jako zabieg całkowicie bezpieczny.

Można więc wyróżnić następujące efekty leczenia:

  1. poprawia ukrwienie,
  2. wzmacnia układ odpornościowy,
  3. zmniejsza obrzęk,
  4. działa przeciwzapalnie,
  5. działa przeciwbólowo,
  6. przyspiesza leczenie złamań,
  7. leczy ubytki tkanki kostnej spowodowane osteoporozą,
  8. wpływa na szybsze i bardziej efektywne leczenie stawów,
  9. poprawia regenerację tkanek miękkich,
  10. redukuje napięcie mięśniowe,
  11. regeneruje tkankę nerwową.

Wymienione wyżej efekty potwierdzają tezę, że leczenie polem magnetycznym ma szerokie spektrum zastosowań. Poprawia komfort życia w przypadku chorób przewlekłych i  przyspiesza rekonwalescencję w ostrych stanach zapalnych.

Do najbardziej charakterystycznych przeciwwskazań do magnetoterapii kwalifikuje się:

  1. ciąża,
  2. choroba nowotworowa,
  3. grzybica,
  4. ostra infekcja wirusowa, bakteryjna,
  5. gruźlica,
  6. skłonność do krwawień,
  7. zarostowo-zakrzepowe zapalenie żył,
  8. poważne choroby serca i układu krążenia,
  9. wszczepione implanty elektroniczne,
  10. naświetlania promieniowaniem jonizującym oraz badania radiologiczne.

 

Fala uderzeniowa

Fala uderzeniowa, jest to zabieg terapeutyczny, z zastosowaniem fal akustycznych, dźwiękowych o specyficznych właściwościach, wysokim, skokowym ciśnieniu powstającym w bardzo krótkim czasie. Po przyłożeniu głowicy, fala wnika w ludzkie ciało na głębokość kilku centymetrów. Fala uderzeniowa to bardzo efektywna metoda stosowana w rehabilitacji. Zabieg trwa zwykle od 5 do 10 minut. Czas trwania zabiegu zależy od rodzaju schorzenia i jest indywidulanie dobierany. Należy również dobrać rodzaj stosowanych fal, częstotliwość impulsów oraz głębokość penetracji fal. Zwykle stosuje się 3-5 zabiegów, dwa razy w tygodniu, ale czasem należy wykonać dłuższy cykl -nawet do 10 powtórzeń. Zabieg może wywoływać niewielki ból, ale nie wymaga znieczulenia w trakcie terapii. Większość pacjentów bardzo dobrze znosi zabiegi falami uderzeniowymi.

Obecnie mówi się, że  najbardziej skuteczna  metoda  leczenia przeciwbólowego w schorzeniach narządu ruchu. Bardzo duża efektywność tej metody powoduje, że fala uderzeniowa jest bardzo często stosowana i ma dobre opinie wśród pacjentów. Większość pacjentów już po pierwszym zabiegu odczuwa zmniejszenie dolegliwości bólowych i poprawę sprawności fizycznej. Często ustąpienie dolegliwości występuje u 80% leczonych,  po 2-3 zabiegach.

Efektem fali uderzeniowej jest:

  • działanie przeciwbólowe,
  •  zwiększenie ukrwienia w miejscu stosowania,
  •  regeneracja i gojenie tkanek.

Bardzo ważnym jest fakt, że terapia falami uderzeniowymi nie może być wykorzystywana w ostrych stanach zapalnych i zaraz po wystąpieniu urazu.

Zabiegi falą uderzeniową wykonywane są najczęściej z powodu zmian pourazowych i zwyrodnieniowych mięśni, ścięgien, więzadeł i stawów.Ból jest jednym z objawów tych schorzeń.

Wskazaniami do leczenia falą uderzeniową są :

  • Ostroga piętowa
  • Dolegliwości bólowe stawu łokciowego: łokieć golfisty i łokieć tenisisty
  • Ból ścięgna Achillesa
  • Zapalenie ścięgna rzepki
  • Bóle kręgosłupa szyjnego
  • Dolegliwości bólowe stawu barkowego, w tym wapniejące zmiany ścięgien
  • Zmiany zwyrodnieniowe drobnych stawów rąk
  • Stany pourazowe, ale dopiero po wchłonięciu się krwiaka
  • Trudno gojące się złamania

Zabieg falą uderzeniowa jest bardzo bezpieczny i nieinwazyjny.

Istnieją jednak przeciwwskazania:

  • Ciąża
  • Choroba nowotworowa w miejscu stosowania zabiegu
  • Zaburzenia krzepliwości krwi lub stosowanie leków przeciwkrzepliwych
  • Rozrusznik serca
  • Ostre stany zapalne

Lampa Sollux

Lampa Sollux, jest to zabieg  terapeutyczny, polegający na naświetlaniu ciała urządzeniem emitującym promieniowanie podczerwone.Pojedynczy zabieg naświetlania trwa zazwyczaj od 10 do 15 minut, może tez  być  przygotowaniem do dalszej terapii, czyli masażu, ćwiczeń ruchowych.Wykonuje się go, kierując lampę Sollux na konkretną partię ciała pacjenta.W  lampach Sollux stosuje się dwa rodzaje filtrów, dający światło czerwone oraz niebieskie. Każde z nich ma inne działanie.

Do najważniejszych wskazań do tego zabiegu należą:

  • bóle różnego rodzaju, nerwobóle, bóle stawowo-mięśniowe,
  • przewlekłe oraz podostre stany zapalne stawów,
  • blizny i trudno gojące się rany po zapaleniu bakteryjnym skóry,
  • przeczulice,
  • przygotowawczo, przed masażami oraz zabiegami jonoforezy.

Przeciwwskazania do stosowania  lampy Sollux:

  • nadciśnienie tętnicze,
  • choroby układu krążenia,
  • nowotwory,
  • czynna gruźlica,
  • zapalenia narządów miąższowych,
  • ostra choroba wrzodowa żołądka lub dwunastnicy,
  • padaczka.

Terapia manualna

Terapia manualna  jest najbardziej efektywną metodą rehabilitacji, która pozytywnie wpływa na poprawę ruchomości w stawach i na zmniejszenie, a nawet zniwelowanie dolegliwości bólowych. Polega ona na ucisku odpowiednich punktów na ciele, w celu przywrócenia równowagi mięśniowej. Jest specjalną formą opracowania masażu. Oprócz masażu stosowane są także różne techniki ucisku oraz rozmaite chwyty. Wszystko to ma na celu przywrócenie właściwej ruchomości stawów oraz uśmierzenie pojawiającego się bólu.  Ogromną zaletą tej metody jest jej duże bezpieczeństwo i leczenie opracowywane jest indywidualnie, w zależności od schorzenia i stanu pacjenta. Wyjątkowy rozwój tej metody przypada natomiast na druga połowę XX wieku. Terapia manualna wykorzystuje różne techniki, które wspomagają powrót do pełnej sprawności. Do najczęściej stosowanych należą: masaż, streching, manipulacja, mobilizacja i neuromobilizacja. Zastosować ją  można w przypadku różnych problemów, ale  w szczególności bólu. Korzyść przynieść może zwłaszcza w przy:

  • bólach krzyżowych, lędźwiowych,
  • rwie kulszowej,
  • migrenach,
  • wadach postawy
  • zaburzeniach snu.

Przeciwwskazania do jej stosowania:

  • czynne żylaki odbytu,
  • choroby organiczne końca dróg pokarmowych,
  • zaawansowana osteoporoza,
  •  problemy z krzepliwością krwi.
  •  kobiety w ciąży.

Masaż leczniczy

Masaż leczniczy, jest to zabieg terapeutyczny, który polega na stosowaniu wielu technik w celu leczenia .  Polega na wykorzystywaniu dotyku w celu wywołania uczucia odprężenia i dobrego samopoczucia i poprawy działania układów całego organizmu. Istnieje wiele technik, wszystkie jednak polegają na stosowaniu systematycznych ruchów nacierania, głaskania, uciskania, ugniatania lub mocnego oklepywania skóry, mięśni lub stawów.

Masaż leczniczy zalecany jest przede wszystkim w bólach:

  • kręgosłupa spowodowanych wadami postawy,
  •  siedzącym trybem życia,
  • zmianami zwyrodnieniowymi,
  • przeciążeniami, napięciami mięśniowymi
  • przewlekłym stresem
  • niezbędny element terapii po złamaniach, skręceniach, zwichnięciach
  • obrzęku,
  • przyspiesza wchłanianie wylewów, wysięków zapalnych, zapobiega zrostom w obrębie mięśni,
  • zapobiega ograniczeniom ruchomości w stawie
  •  poprawia ukrwienie i odżywienie tkanek miękkich i wokół stawu
  • likwiduje przykurcze, przy uszkodzeniach mięśni i ścięgien
  • usprawnia mięśnie podczas powrotu nerwu do sprawności.
  •  zalecany jest również osobom przewlekle leżącym w celu zapobiegnięcia powstawania przykurczów, usprawnienia krążenia krwi, które jednocześnie zmniejszy ryzyko tworzenia się odleżyn.

Niezwykle istotne jest przestrzeganie zasad, nie mogą się poddawać masażowi osoby, u których występują:

  • zmiany ropne na skórze,
  • rany,
  •  niezagojone blizny, mające czynne przetoki, krwotoki.
  • menstruacja.
  •  stany gorączkowe,
  • zmiany zakrzepowe,
  • zmiany zapalne żył, żylaki,
  • nowotwory,
  •  kamica nerkowa, kamica pęcherzyka żółciowego,
  •  nadciśnienie, zaawansowana miażdżyca naczyń wieńcowych,
  •  stan po przebytym zawale
  • choroby o podłożu bakteryjnym, wirusowym, pasożytniczym.

Czas masażu uzależniony jest od rodzaju schorzenia, masowanej powierzchni, ogólnego stanu zdrowia pacjenta. Powinien trwać ok. 45-60 minut, choć początkowe sesje mogą być krótsze.

Elektrostymulacja

Elektrostymulacja to forma elektroterapii, mająca na celu pobudzenie nerwów i  mięśni. Zabieg  wykorzystywany  w terapiach leczniczych, ale też w celu wymodelowania sylwetki i ujędrnienia ciała. Stosowanie elektrostymulacji jest bezpieczne.Elektrostymulacja przeprowadzana jest za pomocą specjalnego aparatu, od którego doprowadza się elektrody do ciała pacjenta i mocuje w punktach motorycznych, opaskami na rzepy, potem podłącza do nich kable, tworząc zamknięty obieg dla prądu. Każdy mięsień zostaje potraktowany dawką o regulowanej intensywności. Zaczyna się od niewielkiej, stopniowo zwiększając jej siłę. Po dojściu do maksymalnej, stopniowo zmniejsza się dawki do minimum. Przy pomocy prądu o niskiej częstotliwości wywoływany jest skurcz mięśni podobny do tego, który następuje podczas ćwiczeń fizycznych.Jest  stosowana  do mięśni uszkodzonych, przy porażeniach i niedowładach typu wiotkiego oraz do mięśni zdrowych. Zabieg ma na celu niedopuszczenie do degeneracji odnerwionego mięśnia, aż do momentu zregenerowania uszkodzonego nerwu obwodowego.

Oprócz tego efektami elektrostymulacji są:

  • poprawa wyglądu sylwetki,
  • rozbicie cellulitu
  • spalenie tkanki tłuszczowej,
  • poprawa dotlenienia skóry,
  •  przyśpieszenie produkcji kolagenu, elastyny,
  •  zmniejszenie dolegliwości bólowych
  •  poprawa odporności.

Elektrostymulacja daje najlepsze efekty w seriach zabiegów przeprowadzanych codziennie lub co dwa dni. Skuteczność zabiegów zależy od liczby wizyt, których powinno być minimum 15-20 min.

 

Chciałabym podkreślić, iż elektrostymulacja uznawana jest za jedną z najskuteczniejszych metod modelowania sylwetki:

  • zwiększa sprawność mięśni,
  • zmniejsza obwód tkanki tłuszczowej.

Można stosować ją na wszystkich częściach ciała, a najlepsze efekty redukcji tkanki tłuszczowej pokazują się na brzuchu i udach. Kobiety często stosują ten zabieg w celu podniesienia pośladków. Natomiast w medycynie elektrostymulacja ma  zastosowanie przy zmniejszaniu bólu, np. kręgosłupa. Często jest elementem wspierającym fizykoterapię. Podobnie jak w przypadku innych zabiegów odchudzających nie zastąpi ona jednak zdrowego stylu życia. Uzupełnieniem tej terapii powinna być zrównoważona dieta, dostarczanie do organizmu płynów, wypoczynek, odpowiednia ilość snu i ograniczenie stresu.

Przeciwwskazania

  • w przypadku chorób serca,
  • epilepsja,
  • stany zapalne skóry,
  • spastyczne porażenia mięśni,
  • żylaki,
  • guzy nowotworowe i  o niewiadomym pochodzeniu.

Masaż tkanek głębokich, opiera się na pracy tkankowej, prowadzącej do uwolnienia, rozluźnienia utrzymujących się nieprawidłowych napięć w ciele człowieka. Metoda pozwala w sposób energooszczędny i bardzo skuteczny wpłynąć na stan napięcia mięśniowego, powięziowego przy dysfunkcjach narządu ruchu i wadach postawy. Jako narzędzia pracy stosuje się głównie palce, kostki palców, pieści, przedramię i łokieć. Każdy ruch wykonywany jest bardzo powoli, z ogromną precyzją i odpowiednio dobraną siła nacisku. Masaż tkanek głębokich jest bardzo skuteczny i efektywny, a jego rezultaty zauważalne są już po krótkiej sesji. W pracy na tkankach głębokich podstawowym celem nie jest przyjemność, lecz zmiana struktury i ruchomości tkanek. Praca jest bardzo powolna i dokładna, co daje czas na odpowiedź tkanki, jej przystosowanie do nowych warunków.

 Korzyści  z masażu jak:

  • zmniejszenie bólu,
  • zwiększenie zakresów ruchu
  •   rozluźnienie mięśni,
  •  poprawa postawy ciała,
  •  zwiększenie gibkości,
  • zwiększenie jakości ruchu sprawiają,

 Masażu tkanek głębokich jest obecnie  jedną z najbardziej cenionych metod walki z nieprawidłowymi wzorcami napięć w ciele człowieka.

Do masażu stosuje się znikomą ilość środka poślizgowego lub wcale, gdyż jego nadmierna ilość zaburza dokładną palpację tkanek.

Tempo masażu jest bardzo wolne. Zapobiega to bólowi, obronnemu napięciu mięśni przy głębokich ruchach. Stosuje się nacisk skośny. Pozwala to na rozciąganie tkanki, a nie jej ściskanie. Istotna jest praca, na brzuścach mięśniowych, jak i na ścięgnach. Wybrane techniki powinny skupiać się na wcześniej ustalonym celu. Stosuje się w połączeniu z innymi technikami rozluźniającymi mięśnie. Zabieg nie powinien powodować bólu. Napinanie mięśni podczas masażu świadczy o zbyt intensywnej pracy. Czas trwania masażu jest trudny do określenia i zależy od obszaru poddawanego zabiegowi oraz tempa rozluźnienia tkanek.

Następnego dnia po zabiegu pacjent może odczuwać pogorszenie stanu zdrowia, ale już kolejne dni, przynoszą zdecydowaną poprawę.

. Wskazania

Wskazania do masażu tkanek głębokich:

  • przewlekły ból mięśniowy
  • zmniejszona ruchomość stawów
  • przykurcz ścięgien i mięśni
  • zapalenie rozcięgna podeszwowego
  • rwa kulszowa
  • łokieć tenisisty, golfisty
  • zespóły bólowe kręgosłupa
  • rwa barkowa
  • napięciowe bóle głowy
  • wady postawy


Przeciwwskazania

  •  ostre stany zapalne stawów i ścięgien
  • stany chorobowe przebiegające z wysoką temperaturą ciała 
  • przerwanie ciągłości skóry
  • krwotoki lub możliwość ich wystąpienia
  • zmiany dermatologiczne 
  • świeże zakrzepy
  • tętniaki
  • nowotwory

 

Copyright © 2020 STUDIO ZDROWIA "Fit7". All rights reserved
ul. Leśmiana 1, 95-100 Zgierz
Projekt i realizacja: SINTE